10 заповедей для сохранения отменного здоровья

RussianPDX.com

1. Почитайте свое тело, как величайшее проявление жизни Любите свое тело, одобряйте в себе все, что подарила вам Природа. «Одобрите себя» искренне, перестаньте сравнивать себя с другими, каждому в жизни дана индивидуальность. Благодаря индивидуальности все мы разные внешне, наделены разными способностями и талантами. Как «он» или «она» могут любить ваши глаза, ваши волосы или ваш нос, если вы не одобряете эти части тела сами? Ваше тело – это самый чудесный дом для жизни, для вашего существования. Помните, как говорят издавна: «В гостях – хорошо, но дома – лучше». Посмотрите на детей, у которых матери-алкоголички или наркоманки, как они любят своих матерей, часто убегают к ним с приютов и прощают им все в старости. Ваша, душа, ваши мысли хотят жить в своей обители, в своем теле. Любите все, что составляет ваше тело: волосы, руки, ноги, туловище, голову, внутренности, любите каждый мускул, каждую клеточку своего организма и в ответ, он подарит вам здоровье и долголетие.

2. Откажитесь от неживой пищи и вредных напитков, которые разрушают ваш организм изнутри.
За дурные привычки человек рано или поздно наказан самой Природой. Иногда такая расплата очень жестока: делает человека неполноценным или отнимает жизнь. Правильное питание поможет сохранить крепкое здоровье на долгие годы.

3. Питайте свое любимое тело живыми продуктами.
Старайтесь включить в свой рацион много натуральной пищи: свежих овощей и фруктов, орехов и семечек. Помните, что питание должно быть рациональным и

сбалансированным, содержать все полезные и нужные организму питательные элементы и витамины. Употребляйте напитки Здоровья – соки, отвары трав.

4. Станьте хранителями своего здоровья.
Изучайте Законы Природы, познавайте народную мудрость, проверенную многовековым опытом. Перестаньте думать, что скоро изобретут «пилюлю», которая в течение нескольких секунд сможет избавить вас от приобретенного из-за вашей бесстыдной несдержанности к еде и напиткам. Постарайтесь понять, что никто не позаботится лучше о вашем здоровье, чем вы, потому что именно вам оно наиболее дорого. Изучайте учения древних народов и цивилизаций. Среди множеств методик и народных методов лечения вы обязательно найдете способ, благодаря которому вернете своему телу красоту и молодость.

5. Научитесь балансировать свою деятельность и отдых.
Вспомните, сколь раз вы, изнемогая от усталости, делали в жизни работу, выполнение которой можно было перенести? Для многих такие ситуации – привычное дело, неправда ли? Насколько же нужно не любить себя, небрежно относиться к своему здоровью, чтобы вот так вот изводить свое тело? И кому же от этого выгода: вам, близким, знакомым? Да, если задуматься: никому.

У вас, в конечном итоге, из-за непосильной работы появляются болезни, ваши близкие страдают вместе с вами, а знакомые ухмыляются или, в лучшем случае, в недоумении поводят плечами: «Зачем?» Кроме этого, молодость и красота расстаются с вами навсегда. Тоже касается отдыха. Обожженная на солнце или в соляриях кожа, обмороженные в горах пальцы, увечья и переломы, отравления от «веселого» пикника: все это печальные результаты «активного отдыха. Работайте и отдыхайте с умом – ваше будущее в ваших руках.

6. Очищайте свой организм свежим воздухом, солнечным светом, пейте чистую воду, закаляйте и укрепляйте свое тело при помощи водных процедур.
Природа – источник энергии, она всегда протянет вам руку помощи, главное не отказываться от нее. Кроме качественных продуктов питания и напитков, человеку нужен свежий воздух и закаливание. Ни для кого не секрет, что горный, морской воздух очень полезный. Не случайно именно в горных районах большой процент долгожителей. Солнечные ванны – это мировое сокровище и их умелое использование наполняет человека жизненными силами. Незаменимый доктор и верный друг для человека – чистая вода. Из нее состоит более 70 % человеческого тела и чтобы сохранить нормальный уровень воды в организме, его нужно вовремя восполнить.
Разные народы мира издавна использовали водолечение для борьбы с болезнями. Водные процедуры – тонизирующее и укрепляющее средство, они повышают иммунитет и очищают наш организм.

7. Физические упражнения помогут сохранить красоту и молодость вашего тела.
Жизнь – движение. Этот мир устроен так, что все в нем неустанно движется: Земля, Солнце, вся Вселенная и каждая клеточка созданная Природой. Вот и человеческий организм живет за счет беспрерывного движения и работы всех его органов и тканей. В процессе эволюции человеческий мозг неустанно работает и создает «умные» машины, которые облегчают его жизнь. Но в последнее время люди все больше понимают, что такая «разгрузка» наносит непоправимый вред здоровью. Делайте гимнастику при каждом удобном случае и вы заметите как улучшился ваш сон, нормализовался обмен веществ, как укрепилась мускулатура, а тело стало гибким и упругим.
8. Научитесь слушать Природу и она услышит вас.
Как важно научиться жить в гармонии с Природой, понимать язык зверей и птиц, охранять места их обитания. Прислушайтесь к знаниям Древних народов и цивилизаций, все они жили по законам природы, бережно охраняли места своих обитаний. Уважайте все живое в этом мире, каждое растение и животное, как и вы – часть самой Природы. Когда человек убивает и уничтожает Низших братьев своих – то рубит сук, на котором сидит. Задумайтесь, что скрыть свою жестокость вы можете лишь друг от друга, но ток кто создал этот мир, видит вас истинных. Если вы творите зло, не уважаете законы мира, в котором живете, знайте: все рано или поздно вернется к вам. Это Законы Природы. Они как круговорот и от них не спрятаться за массивной бронированной дверью.

9. Используйте целебные свойства растений для борьбы с болезнями – в них мудрость всех поколений, которые жили до нас.
Читайте старинные лечебники, изучайте рецепты народных знахарей и целителей. Многие забытые снадобья могут излечить вас от недуга без дорогостоящих препаратов. Лекарства из Божьей аптеки проверены и надежны, способны помочь в решении самых трудных заболеваний. Храните и передавайте эти знания – в них спасение человечества.

10. Живите духовной жизнью и верьте в свои безграничные возможности.
Материальная пища дает нам хлеб и питье, достаток и комфорт. И все же не все, кто богат и вполне здоров, счастливы и довольны жизнью. Очень часто душа не знает покоя. Часто человека мучают: страх и угрызение совести, сожаление или разочарование, обида или злость не дают возможность наслаждаться жизнью в полной мере. Если эти душевные раны не полечить, вскоре они переходят на физическое тело человека, разрушают его плоть. Поэтому кроме гармонии с внешним миром очень важно жить в гармонии с самим собой, слышать свой внутренний голос, прислушиваться к своему сердцу и совести. Духовность – это путь к здоровью и долголетию.

Share
This entry was posted in Полезные Советы and tagged . Bookmark the permalink.

Leave a Reply